Fungsi Vitamin B1 (Thiamin)
Berfungsi: membantu proses oksidasi tubuh untuk memperoleh energi dan mencegah penyakit beri-beri
Sumber: kacang hijau, daging, kulit beras, sayuran dan roti
Kekurangan vitamin B1 menyebabkan kulit kering dan bersisik serta daya tahan tubuh berkurang
Posting Komentar untuk "Fungsi Vitamin B1 (Thiamin)"